In partenza un corso di Rilassamento Muscolare Progressivo.

E’ una tecnica di facile apprendimento e per questo può essere appresa a tutte le età.

Permette di ottenere numerosi benefici attraverso un rilassamento puramente muscolare, nello specifico l’apprendimento di tale tecnica avviene grazie ad una serie di contrazioni e decontrazioni dei muscoli, quindi si va a lavorare sulla sfera neuro-muscolare del corpo e non sulla sfera psicologica, sebbene quest’ultima ne trarrà ugualmente beneficio.